Karate-T-Robic ist ein vielseitiges aerobes Trainingssystem, das Elemente aus Karate und Aerobic verbindet.

Entwickelt wurde dieses neuartige Konzept 1992 von Charles Longdon-Hughes, dem international bekannten Fitnesstrainer, Karatelehrer (1984 Karate-Weltmeister, Kumite) und Aerobic-Presenter.

Karate-T-Robic ist ein Fitnesstraining, das Elemente aus Karate und Aerobic verbindet. Jeder kann an Kara-T-Robic teilnehmen. Vorkenntnisse im Karate oder Aerobic sind nicht erforderlich. Das Alter spielt keine Rolle für die Teilnahme an Karate-T-Robic-Stunden. Die einfachen Bewegungen werden systematisch erlernt, wobei jeder auf seinem eigenen Intensitätslevel trainiert.

Was sind die Vorteile von Kara-T-Robic 

• Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
• Straffung aller wichtigen Muskelgruppen, speziell Hüft-und Oberschenkelmuskeln
• Verbesserte Flexibilität
• Stärkerer Gleichgewichtssinn
• Mehr Körpergefühl
• Bessere Körperhaltung
• Mehr Körperbeherrschung
• Eine gute Möglichkeit, den Streß mit Spass zu reduzieren

Unser lizenzierter Kara-T-Robic Trainer, Frank Herholt, steht Ihnen jeden Mittwoch (19:00 bis 20:00 Uhr ) und Freitag (19:30 bis 20:30 Uhr) in unseren Räumen,  zur Seite. Sie benötigen lediglich normale Sportbekleidung, Hallenturnschuhe mit heller Sohle oder nehmen einfach barfuss am Kurs teil. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist jederzeit möglich!

• Satzung.pdf
• 1 Anmeldung Vereinsmitgliedschaft 092022.pdf