Gasshuku in den Herbstferien

  • Ort Karate Dojo Bad Salzuflen
  • Datum 23.10.2024 18:00

Gemeinsam trainieren mit dem Dojo TV Holz

in den Herbstferien in Bad Salzuflen, vom 23.10.2024 bis 26.10.2024

Euer Trainer Team:

  • Dirk Walter, 5.Dan Koshinkan Intsruktor (Dojo TV Holz)
  • Andreas Ames, 3.Dan (Dojo TV Holz)
  • Marvin Minnet, 3.Dan (Dojo TV Holz)
  • Meike Drexhage, 1.Dan (Dojo Bad Salzuflen)
  • Bernd Kopp, 2.Dan Kobudo (Dojo Bad Salzuflen)
  • Frank Herholt, 5.Dan Koshinkan Instruktor (Dojo Bad Salzuflen)
  • Pia Potthoff, Body Power – qualifizierte Fitnesstrainerin (Dojo Bad Salzuflen)

Infos und Ablauf

Details zu unserem Angebot

  • Teilnahme ab 12 Jahren und vom 9.Kyu bis Dan
  • offen für alle Stilrichtungen
  • Mitglieder aus anderen Dojos sind herzlich willkommen
  • Voranmeldung ist keine erforderlich
  • Teilnahme kostenfrei

Parken: Um den benachbarten Einzelhandel nicht zu behindern, nutzt bitte die hinteren Parkplätze am Gebäude (bitte nicht direkt vor den Geschäften parken)!

Trainingszeiten – Gasshuku in den Herbstferien

es findet in den Herbstferien nur das Gasshuku bei uns im Dojo statt

Mittwoch
23.10.
Donnerstag
24.10.
Freitag
25.10.
Samstag
26.10.
10:00 - 12:00 Uhr
Karate
Grundlagen Teil 1
Dirk Walter
10:00 - 12:00 Uhr
Karate
Grundlagen Teil 2
Marvin Minnet
10:00 - 12:00 Uhr
Karate
Grundlagen Teil 3
Marvin & Andreas
13:00 - 14:30 Uhr
Flexibility-Training
(Stretching + Mobility)
Andreas Ames
15:00 - 16:00 Uhr
Meditation / Cool down
Andreas & Dirk
18.00 – 19.00 Uhr
Kumite Spezial
Meike Drexhage
alle Graduierungen
18.00 – 19.15 Uhr
Kata Spezial
alle Graduierungen
Frank Herholt
19.00 – 20.00 Uhr
Kara-T-Robics
Frank Herholt
19.00 – 20.30 Uhr
Karate Erwachsene
alle Graduierungen
Frank Herholt
19.15 – 20.15 Uhr
Body Power
Pia Potthoff
20.30 – 22.00 Uhr
Kobudo
Bernd Kopp
ab 20.30 Uhr
gemütlicher Ausklang
im Dojo

Starke Partner für unseren Sport

Wir bedanken uns herzlich bei allen Partnern

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