| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren | ||||
| 12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause ab dem 27.01.2025 | ||||
| 16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre | 15.45 – 16.30 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre |
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| 17.00 – 18.00 Uhr Kumite Spezial *** Leistungsgruppe | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb |
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| 18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong * | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß | 18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß | 18.00 – 19.15 Uhr Kata Spezial weiß bis schwarz |
| 19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar * | 19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen | 19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics * | 19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen bis zum 6. Februar | 19.15 – 20.15 Uhr Body Power * |
| 20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * (offenes Dojo für alle) | 20.30 – 21.30 Uhr Karate Erwachsene ** Selbstverteidigung & Pratzendrills | 20.30 – 21.45 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse |
Ausnahmen oder Infos zum Plan siehe Website www.karate-salzuflen.de/trainingszeiten
* Ein Einstieg für Interessierte ist jederzeit möglich. Du kannst dich zum Probetraining anmelden und mit uns trainieren. ** Findet immer nur am ersten Dienstag im Monat statt. *** Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache mit Meike möglich.