Karate & Fitness-Lehrgang beim Karate Dojo Bad Salzuflen

Foto(s) von Naim Barakzai, myphotobooth

Text von Frank Schnelle

Volker Schwinn & Hans Ruff zu Gast im Dojo

tagsüber Karate & Fitness und am Abend „Studio 54 Party“

Am 09.11.2024 war es wieder soweit. Wie in den vergangenen Jahren waren Volker Schwinn (9. Dan) aus dem Saarland sowie Hans Ruff (8. Dan) aus Baden-Württemberg, beide Mitglied der Bundesprüfungskommission und der technischen Kommission Koshinkan, zu Gast in Bad Salzuflen.

Frank Herholt (5. Dan), Leiter des Dojos und Bundeskoordinator Koshinkan, freute sich die beiden langjährigen Freunde des Vereins im Koshinkan Landesstützpunkt NRW in Anwesenheit von Karateka aus Stade, Gammertingen, Bielefeld, Holz, Maulburg, Hunteburg und natürlich Bad Salzuflen begrüßen zu dürfen.

Frank betonte dabei, dass das Koshinkan Karate als zeitgemäße Stilrichtung bundesweit steigende Mitgliederzahlen im Deutschen Karate Verband verzeichnet. So hat der KD Bad Salzuflen inzwischen über 400 Mitglieder, von denen 347 in der Stilrichtung Koshinkan gemeldet sind.

Karate & Fitness

erst wurde es sportlich und danach wurde gefeiert

Trainiert wurde in drei Einheiten aufgeteilt in zwei Leistungsgruppen

Gruppe 1: 9. bis 4.Kyu
Gruppe 2: 3.Kyu bis Dan

Die Teilnahme war ab 12 Jahren und 9.Kyu möglich. Aufgrund der Kapazitäten war die auf 50 Personen begrenzt.

Inhalte des Trainings waren Koshinkan Formen mit Volker Schwinn. Im Kihon wurden Grundschultechniken trainiert und anschließend in der Anwendung mit Partner geübt (Bunkai). Im weiteren Verlauf standen Selbstverteidigung, Kumite und unterschiedlich Kata-Anwendungen mit Volker und Hans auf dem Programm. Hier wurden intensiv Wünsche und Fragen der Teilnehmer beantwortet und geübt.

Als Besonderheit wurden auf diesem Lehrgang Fitnesseinheiten angeboten, so dass auch Nicht-Karateka das Leistungsspektrum des Karate Dojo Bad Salzuflen kennenlernen konnten. Auf dem Programm standen

Yoga mit Sandra Weber, zertifizierte Yogalehrerin, YOGA
Flexi-Bar mit Jens Müller, lizensierter Flexi-Bar-Trainer, FLEXI-BAR
Kara-T-Robics mit Frank Herholt, lizensierter Kara-T-Robics Trainer, KARA-T-ROBICS

die Motto-Party Studio 54

unser Dojo passend im "Look"

Damit fand aber der abwechslungsreiche und schweißtreibende Tag noch keinen Abschluss. Es folgte die „Studio 54 Party“ mit DJ Jens & DJ Frank und 70 Partygästen.

Geboten wurde viel Tanz und tolle Stimmung im toll dekorierten Dojo im passenden Style zum Motto. Fleischerei Welsche versorgte die Feiernden mit ihrem Grillbuffet "Feinschmecker" in gewohnt herausragender Qualität. Und wie in der Vergangenheit stand wieder eine Fotobox für verrückte Schnappschüsse und Erinnerungen zur Verfügung. Als weiteres Highlight ließ sich Hans Ruff spontan zu einer kleinen Showeinlage mit seiner Gitarre animieren. Erst zu später Stunde fanden die Salzufler den Weg nach Hause. Die auswärtigen Gäste waren bestens im Best Western Plus Hotel in Bad Salzuflen untergebracht