Trainingszeiten

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
		10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren
12.15 – 13.30 Uhr Yoga für alle ab 16 Jahren nur am 11.08. + 18.08. + 25.08.
	17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 5 Jahre
18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong * nur am 14.07. + 21.07. + 28.07.	18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder Karate Jugendliche 8 bis 14 Jahre	18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre
18.15 – 19.15 Uhr Yoga für alle ab 16 Jahren nur am 11.08. + 18.08. + 25.08.	19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene ein bis zwei Leistungsgruppen ab 15 Jahre	19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics * oder Body Power * nur am 16.07. + 23.07. + 13.08. + 20.08.	19.00 – 20.30 Uhr Karate und Selbstverteidigung * gemeinsam oder getrennt ab 15 Jahre
			20.30 – 21.45 Uhr Kobudo * nur am 17.07. + 24.07. + 31.07.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
		10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren
12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause
		16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre		15.45 – 16.30 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr Kumite Spezial ** Leistungsgruppe	17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb	17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb		17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb
18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong *	18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß	18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz	18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß	18.00 – 19.15 Uhr Kata Spezial weiß bis schwarz
19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar *	19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen	19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics *	19.00 – 20.30 Uhr Selbstverteidigung * Anfänger und Fortgeschrittene	19.15 – 20.15 Uhr Body Power *
20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * (offenes Dojo für alle)			20.30 – 21.45 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse

Unser Trainingsplan in den Sommerferien