Karate erleben: Die Koshinkan-Mühle
Koshinkan & Freunde – Der Freitagabend
Am Wochenende vom 29.08.25 bis zum 31.08.25 fand unser alljährlicher Lehrgang an der Proitzer Mühle statt, der wieder durch unseren Karate-Verein ausgerichtet wurde. Unsere befreundeten Karatevereine aus Stade, Sennestadt und Kall waren mit von der Partie.
Nach einer freundschaftlichen Begrüßung, wurden uns die Zimmer zugeteilt. Nachdem wir diese bezogen und uns im Speisesaal gestärkt hatten, ging es auch schon los mit der ersten leichten Trainingseinheit. Frank hat mit uns eine einfache Koshinkanform im Kihon erarbeitet und diese dann anschließend in der Anwendung mit einem Partner gezeigt.
Den Abend haben wir zusammen ausklingen lassen und dazu genutzt, um die Karatekas der befreundeten Vereine kennenzulernen.
Kraft, Technik, Adrenalin – Der intensive Samstagvormittag
Der Samstag startete mit einer SV-Einheit die es in sich hatte. Nach einem Warm-Up wurde ein Parcours aufgebaut, der verschiedene Szenarien darstellte, aus denen man sich "befreien" musste: man wird gegen eine Wand gedrückt, man wird von hinten angegriffen und festgehalten, man wird auf eine Bank geschubst und muss sich aus dieser Situation befreien, während der Angreifer von oben auf einen einschlägt.
Fokus & Fortschritt – Karate-Training, Prüfungen und Party
Nach dem Mittagessen, ging es mit der nächsten Karate-Einheit weiter. Peter und Frank haben diverse Katas und die dazugehörige Bunkai mit uns besprochen.
Wir Weißgurte haben uns zurückgezogen, um uns noch mal auf unsere Gelbgurtprüfung vorzubereiten, die am Nachmittag mit Frank als Prüfer stattgefunden hat. Nach einem reichhaltigen Abendessen wurden uns die Urkunden und die Gürtel feierlich übergeben. Geschafft! Die Party konnte beginnen!
Letzter Schliff – Der Sonntag in der Mühle
Am Sonntagmorgen gab es noch eine SV-Einheit, die alle aus der letzten Reserve gelockt hat. Nach dem gemeinsamen Mittagessen, ging es dann zurück in Richtung Heimat.
Dank & Ausblick
Ein großer Dank geht an die Proitzer Mühle! Das Team, das Essen, die Zimmer, die Umgebung, einfach wunderbar! Ein ebenso großer Dank geht auch an die Karatekas aus unseren befreundeten Vereinen! Ein besonderer Dank geht an das Orga-Team unseres Vereins. Wir freuen uns jetzt schon auf die Proitzer Mühle 2026! Merkt Euch den Termin für den Lehrgang an der Proitzer Mühle für nächstes Jahr schon einmal vor: 19.06.26 bis 21.06.26
Wir sehen uns, Eure Zoki!