Selbstverteidigung in Bad Salzuflen – Start ab dem 13. Februar 2025

Text von Kai Mertens (Karate Dojo Bad Salzuflen)

SV für Erwachsene

neue Trainingseinheit im Karate Dojo Bad Salzuflen

Möchtest du dich sicherer fühlen und lernen, wie du dich in kritischen Situationen verteidigen kannst? Mit unserer Trainingseinheit für Selbstverteidigung in Bad Salzuflen bieten wir dir die Möglichkeit, praxisnahe Techniken zu erlernen. Unser wöchentliches Training ist die ideale Gelegenheit, dein Selbstbewusstsein zu stärken und effektive Abwehrmethoden zu üben.

Ab sofort bietet der Karate Dojo Bad Salzuflen e. V. eine neue, spannende Trainingseinheit an. Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr dreht sich alles um praxisnahe Selbstverteidigung. Dabei vermitteln wir Techniken, die du im Alltag anwenden kannst – ganz gleich, ob es um das richtige Verhalten bei Bedrohungen, die Abwehr von Angriffen oder den Umgang mit körperlicher Nähe geht. Die neue Trainingseinheit startet ab dem 13. Februar 2025.

Das Training ist für Männer und Frauen geeignet, ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unser erfahrenes Trainerteam führt dich sicher durch das Training.

Gemeinsam stärken wir nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein.

Selbstverteidigung (SV) in Bad Salzuflen – werde sicherer, stärker und selbstbewusster!

SV Selbstverteidigung Karate Dojo

Gut zu wissen – auf einen Blick

  • Wann? Jeden Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr
  • Start? ab dem 13. Februar 2025
  • Wo? Bei uns im Karate Dojo Bad Salzuflen
  • Für wen? Frauen und Männer – Anfänger und Fortgeschrittene
  • sei am besten immer ein paar Minuten vor Trainingsbeginn bei uns im Dojo

Trainingsschwerpunkte

  • Stimme & Körpersprache als Abwehr
  • Schutz vor Schlägen, Tritten und anderen Angriffen
  • Selbstverteidigung gegen Angriffe am Boden
  • Praktische Drills und Partnerübungen
  • Training mit Pratzen und dem „schwarzen Mann“

Du solltest mitbringen

  • bequeme Sportsachen
  • oder alternativ deinen Karate-Gi
  • Getränke & Verpflegung
  • bitte beachte, dass unsere Mattenfläche nur barfuß oder mit sauberen, nicht färbenden Hallenschuhen betreten werden darf
  • trage keine Schuhe, die du auch außerhalb unserer Mattenfläche anziehst

Du möchtest mit uns trainieren?

Selbstverteidigung für Erwachsene in Bad Salzuflen

Melde dich einfach zum Probetraining an. Es reicht bequeme Sportbekleidung. Wir trainieren barfuß auf gelenkschonenden Tatami-Matten, die speziell für Kampfsport und Fitness entwickelt worden sind.

Mitglieder aus unserem Verein können einfach ohne vorherige Anmeldung teilnehmen! Kommt einfach vorbei.

Probetraining

Trainingszeiten