Karate für Senioren – in Bad Salzuflen

Kampfkunst für Senioren

Selbstbewusst und fit mit Karate

Das Training richtet sich an Menschen fortgeschrittenen Alters, die Spaß an der Bewegung haben, sich fit und gesund halten möchten und gerne mit anderen Gleichgesinnten in einer Gruppe trainieren möchten. Anfänger im Karatesport oder erfahrene Karateka sind gleichermaßen willkommen. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, Förderung der sozialen Kontakte, Steigerung des Selbstwertgefühls und der Selbstsicherheit.

Anhand zielgruppengerechter Übungen werden dabei Koordination, Konzentration, Kraft und Ausdauer gefördert und erhalten.

Das Hauptaugenmerk des Karatetrainings liegt im Erlernen und Vertiefen der Bausteine

• Kihon (Grundschule)
• Kata (Üben von tradionell festgelegten Abfolgen von Techniken)
• Bunkai (Anwendung der Techniken aus der Kata)
• Kumite (Umsetzung der Grundtechniken in Partnerübungen)
• Koshinkan-Form
• Selbstverteidigung

Unser Karate-Trainer Hermann Harth freut sich auf dich!