Trainingsplan Sommerferien
gültig vom 8. Juli 2024 bis einschließlich 20. August 2024
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren nur vom 24.07. bis 16.08.2024 | ||||
12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause nur vom 29.07. bis 19.08.2024 | ||||
16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 4 bis 8 Jahre Anfänger bis gelb auch für die Freitags- Krabbelkarate-Gruppe | ||||
17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder alle Graduierungen Karate Jugendliche alle Graduierungen | ||||
18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong Trainingsort nach Absprache | 18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre alle Graduierungen | 18.00 – 19.30 Uhr Kata Spezial weiß bis schwarz |
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19.15 – 20.15 Uhr Yoga nur vom 29.07. bis 19.08.2024 | 19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz | 19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics * Termine nach Absprache in der WhatsApp-Gruppe | 19.00 – 20.30 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse nur vom 08.07. bis 26.07.2024 | |
20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * (offenes Dojo für alle) |
aktueller (regulärer) Trainingsplan
Karate, Fitness und mehr
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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09.30 – 10.45 Uhr Early Bird: Kobudo Erwachsene weiß bis schwarz | 10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren | |||
10.45 – 12.00 Uhr Early Bird: Karate Erwachsene weiß bis schwarz | ||||
12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause | ||||
16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 5 bis 8 Jahre Anfänger bis gelb | 15.45 – 16.30 Uhr Krabbelkarate von 4 bis 7 Jahre |
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17.00 – 18.00 Uhr Kumite Spezial *** Leistungsgruppe | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis Gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb |
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18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong * | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß | 18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß | 18.00 – 19.15 Uhr Kata Spezial weiß bis schwarz |
19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar * | 19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen | 19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics * | 19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen | 19.15 – 20.15 Uhr Body Power * |
20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * (offenes Dojo für alle) | 20.30 – 21.30 Uhr Karate Erwachsene ** Selbstverteidigung & Pratzendrills | 20.30 – 21.45 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse |
Infos zu Einheiten
* Einstieg jederzeit möglich, melde dich einfach zum Probetraining an.
** Findet vorerst immer nur am ersten Dienstag im Monat statt.
*** Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache mit Meike möglich.
Ausnahmen zum Plan
- An Feiertagen und Brückentagen findet kein Training statt
- In den Osterferien und Herbstferien ist das Dojo komplett geschlossen
- Die Trainingszeiten in den Sommerferien geben wir frühzeitig bekannt