Trainingszeiten

aktueller Trainingsplan

Karate, Fitness und mehr

Neu: Selbstverteidigung in Bad Salzuflen – Donnerstags 19.00 Uhr

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
10.00 – 11.15 Uhr
Karate Senioren
12.15 – 13.30 Uhr
Yoga
in der Mittagspause
16.00 – 17.00 Uhr
Karate Kinder
von 5 bis 7 Jahre
15.45 – 16.30 Uhr
Karate Kinder
von 5 bis 7 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr
Kumite Spezial **
Leistungsgruppe
17.00 – 18.00 Uhr
Karate Kinder
ab 7 Jahre
weiß bis gelb
17.00 – 18.00 Uhr
Karate Kinder
ab 7 Jahre
weiß bis gelb
17.00 – 18.00 Uhr
Karate Kinder
ab 7 Jahre
weiß bis gelb
18.15 – 19.15 Uhr
Qi Gong *
18.00 – 19.00 Uhr
Karate Kinder
ab orange
Karate Jugendliche
ab weiß
18.00 – 19.00 Uhr
Kumite Spezial
ab 8 Jahre
weiß bis schwarz
18.00 – 19.00 Uhr
Karate Kinder
ab orange
Karate Jugendliche
ab weiß
18.00 – 19.15 Uhr
Kata Spezial
weiß bis schwarz
19.15 – 20.15 Uhr
Flexi-Bar *
19.00 – 20.30 Uhr
Karate Erwachsene
weiß bis schwarz
zwei Leistungsgruppen
19.00 – 20.00 Uhr
Kara-T-Robics *
19.00 – 20.30 Uhr
Selbstverteidigung *
Anfänger und
Fortgeschrittene
19.15 – 20.15 Uhr
Body Power *
20.15 – 21.30 Uhr
freies Karate-Training *
(offenes Dojo für alle)
20.30 – 21.45 Uhr
Kobudo *
mit & ohne Vorkenntnisse

Infos zu Einheiten

* Einstieg jederzeit möglich, melde dich einfach zum Probetraining an.
** Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache mit Meike möglich.

Ausnahmen zum Plan

  • An Feiertagen und Brückentagen findet kein Training statt
  • In den Osterferien und Herbstferien ist das Dojo komplett geschlossen
  • Die Trainingszeiten in den Sommerferien geben wir frühzeitig bekannt