Trainingsplan in den Herbstferien
gültig vom 04.10. bis 13.10.
am 02.10. und 03.10. findet kein Training statt
an Feiertagen und Brückentagen ist das Dojo geschlossen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09.30 – 10.45 Uhr Early Bird: Kobudo Erwachsene weiß bis schwarz | 10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren | |||
| 10.45 – 12.00 Uhr Early Bird: Karate Erwachsene weiß bis schwarz | ||||
| 12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause | ||||
| 16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder Krabbelkarate von 4 bis 7 Jahre Anfänger bis gelb | ||||
| 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder Karate Jugendliche ab 7 Jahre weiß bis braun | 18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz # & Anfänger ab 10 Jahre | 18.15 – 19.30 Uhr Kata Spezial gelb bis violett # & braun bis schwarz |
||
| 19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar * | 19.00 – 20.15 Uhr Karate Erwachsene weiß bis grün # & Anfänger-Kurs | 19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics 04.10. * Body Power 11.10. * | 19.00 – 20.15 Uhr Karate Erwachsene weiß bis grün # & violett bis schwarz | 19.30 – 20.30 Uhr Kara-T-Robics * |
| 20.15 – 21.30 Uhr Karate Erwachsene violett bis braun # & schwarz | 20.15 – 21.30 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse |
aktueller Trainingsplan
Karate, Fitness und mehr
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09.30 – 10.45 Uhr Early Bird: Kobudo Erwachsene weiß bis schwarz | 10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren | |||
| 10.45 – 12.00 Uhr Early Bird: Karate Erwachsene weiß bis schwarz | ||||
| 12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause | ||||
| 16.00 – 17.00 Uhr Karate Jugendliche ab 12 Jahre weiß bis orange | 16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre Anfänger bis gelb | 15.45 – 16.30 Uhr Krabbelkarate von 4 bis 6 Jahre |
||
| 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb |
|||
| 18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong * | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder Karate Jugendliche orange bis violett | 18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz # & Anfänger ab 10 Jahre | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder Karate Jugendliche orange bis violett | 18.15 – 19.30 Uhr Kata Spezial gelb bis violett # & braun bis schwarz |
| 19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar * | 19.00 – 20.15 Uhr Karate Erwachsene weiß bis grün # & Anfänger-Kurs | 19.00 – 20.00 Uhr Body Power * | 19.00 – 20.15 Uhr Karate Erwachsene weiß bis grün # & violett bis schwarz | 19.30 – 20.30 Uhr Kara-T-Robics * |
| 20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * offenes Dojo für alle | 20.15 – 21.30 Uhr Karate Erwachsene violett bis braun # & schwarz | 20.15 – 21.30 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse |
Ausnahmen zum Plan
- An Feiertagen und Brückentagen findet kein Training statt
- In den Osterferien und Herbstferien ist das Dojo komplett geschlossen
- Die Trainingszeiten in den Sommerferien geben wir frühzeitig bekannt
* Mit Stern markiert bedeutet, dass ein Einstieg für Interessierte jederzeit möglich ist. Du kannst dich zum Probetraining anmelden und mit uns trainieren.
# Mit Raute markiert bedeutet, dass die Mattenfläche in der Regel mit unserem Vorhang geteilt wird – das Training findet in zwei getrennten Gruppen statt.