Trainingszeiten

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
09.30 – 10.45 Uhr Early Bird: Kobudo Erwachsene weiß bis schwarz		10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren
10.45 – 12.00 Uhr Early Bird: Karate Erwachsene weiß bis schwarz
12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause
		16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre		15.45 – 16.30 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr Kumite Spezial *** Leistungsgruppe	17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb	17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb		17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb
18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong *	18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß	18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz	18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß	18.00 – 19.15 Uhr Kata Spezial weiß bis schwarz
19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar *	19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen	19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics *	19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen	19.15 – 20.15 Uhr Body Power *
20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * (offenes Dojo für alle)	20.30 – 21.30 Uhr Karate Erwachsene ** Selbstverteidigung & Pratzendrills		20.30 – 21.45 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse

aktueller Trainingsplan