aktueller Trainingsplan
Karate, Fitness und mehr
Neu: Selbstverteidigung in Bad Salzuflen – Donnerstags 19.00 Uhr
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 10.00 – 11.15 Uhr Karate Senioren | ||||
| 12.15 – 13.30 Uhr Yoga in der Mittagspause | ||||
| 16.00 – 17.00 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre | 15.45 – 16.30 Uhr Karate Kinder von 5 bis 7 Jahre |
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| 17.00 – 18.00 Uhr Kumite Spezial ** Leistungsgruppe | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb | 17.00 – 18.00 Uhr Karate Kinder ab 7 Jahre weiß bis gelb |
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| 18.15 – 19.15 Uhr Qi Gong * | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß | 18.00 – 19.00 Uhr Kumite Spezial ab 8 Jahre weiß bis schwarz | 18.00 – 19.00 Uhr Karate Kinder ab orange Karate Jugendliche ab weiß | 18.00 – 19.15 Uhr Kata Spezial weiß bis schwarz |
| 19.15 – 20.15 Uhr Flexi-Bar * | 19.00 – 20.30 Uhr Karate Erwachsene weiß bis schwarz zwei Leistungsgruppen | 19.00 – 20.00 Uhr Kara-T-Robics * | 19.00 – 20.30 Uhr Selbstverteidigung * Anfänger und Fortgeschrittene | 19.15 – 20.15 Uhr Body Power * |
| 20.15 – 21.30 Uhr freies Karate-Training * (offenes Dojo für alle) | 20.30 – 21.45 Uhr Kobudo * mit & ohne Vorkenntnisse |
Infos zu Einheiten
* Einstieg jederzeit möglich, melde dich einfach zum Probetraining an.
** Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache mit Meike möglich.
Ausnahmen zum Plan
- An Feiertagen und Brückentagen findet kein Training statt
- In den Osterferien und Herbstferien ist das Dojo komplett geschlossen
- Die Trainingszeiten in den Sommerferien geben wir frühzeitig bekannt